Betriebliche Gesundheitsförderung

Das Physio- und Sporttherapie Zentrum ist Spezialist in Sachen Bewegung und Bewegungsförderung. Wir sehen körperliche Aktivität als ein Schlüssel für die Erhaltung und Förderung unserer Gesundheit – insbesondere am Arbeitsplatz.

 

Unser Körper – und vor allem unser Bewegungsapparat ist vielen belastenden Reizen ausgesetzt, die ihm auf Dauer erhebliche Schäden zuführen können. Langes Sitzen oder Stehen sowie arbeiten in Zwangshaltungen bewirken frühzeitigen Verschleiß von Muskeln, Gelenken und Knochen, was oft Schmerzen und Leistungseinbussen bis hin zur Arbeitsunfähigkeit zur Folge hat.

 

Gezielte und dosierte Bewegung kann Belastungen reduzieren sowie die Belastbarkeit unseres Organismus stärken und so nicht nur Schäden und Erkrankungen vorbeugen, sondern auch Gesundheitspotentiale und -Ressourcen aufbauen.

 

Dies bezieht sich nicht nur auf unseren Bewegungsapparat sonder auch auf unsere Psyche.


Bewegung kann die Aufmerksamkeit, Konzentration und Koordination steigern uns somit gegen Ermüdungserscheinungen vorgehen. Aber auch akute Stressreaktionen lassen sich mit kurzen Bewegungs- und Entspannungspausen mindern.


Stress bewirkt im Körper eine Reaktion, die nach körperlicher „Entladung“ verlangt, was im Allgemeinen als Abreagieren bekannt ist. Physische Fitness kann demnach die physische Belastbarkeit steigern und Stressreaktionen, die sich negativ auf unser physisches und psychisches Befinden auswirken reduzieren und so Erkrankungen vorbeugen.

 

weitere Infos unter:  www.psz-bgf.de

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